Première
consultation
La première consultation diététique est une étape essentielle pour entamer un parcours de santé, qu'il s'agisse de perdre du poids, d’améliorer vos habitudes alimentaires, ou de mieux comprendre les besoins nutritionnels de votre corps. En tant que diététicienne, mon objectif est de vous accompagner de manière personnalisée et bienveillante tout au long de ce processus. Découvrez ce que vous pouvez attendre de cette première rencontre.
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Avant la consultation
Dès votre réservation, vous recevrez par mail un questionnaire à remplir en ligne, maximum 24h avant notre rendez-vous.
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Le jour de la consultation
Le jour J, nous nous retrouvons en visio via la plateforme gratuite Alivio. Lors de notre première consultation, nous commencerons par un échange détaillé et chaleureux. Je prendrai le temps de vous connaître, d'écouter vos préoccupations, les éventuelles difficultés que vous rencontrez au quotidien...
Par la suite nous ferons un bilan complet de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie. À partir de votre questionnaire rempli, nous analyserons ensemble votre bilan alimentaire, ainsi que vos habitudes en matière d'activité physique, de sommeil, de stress et de bien-être général, car ces facteurs influencent directement votre alimentation et votre santé.
Une fois votre situation et vos besoins identifiés, nous définirons ensemble des objectifs réalistes et atteignables. Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre digestion, ou simplement adopter une alimentation équilibrée, un plan d'action sera élaboré spécifiquement pour vous.
Je vous fournirai des conseils pratiques et adaptés à votre quotidien, en tenant compte de vos goûts, de vos contraintes, et de vos habitudes alimentaires. Mon rôle est de vous guider progressivement, en veillant à ce que chaque changement soit durable et en adéquation avec vos attentes.
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À la suite de la consultation
Vous recevrez par la suite de notre entretien un guide complet contenant :
✅ Les bases de l'équilibre alimentaire
✅ Des conseils personnalisés
✅ Les équivalences alimentaires
✅ Des idées repas et liste de course pour vos semaines
✅ Un suivi de vos mensurations
✅ Votre plan alimentaire avec les grammages 100% personnalisé